Jordan Peterson ist für mich neben Slavoj Zizek, Peter Sloterdjik und Jochen Kirchhoff der intellektuellste, unkonventionellste Denker der heutigen Zeit.
Jordan Peterson gibt uns in seinem Buch zwölf Regeln auf den Weg, welche tief durchdacht sind und argumentativ schwierig zu dementieren sind.
Dieses Buch half mir vor allem dabei,
meine hypermoralisierende Art zu hinterfragen und teilweise zu begraben,
mich wieder um meinen eigenen Garten zu kümmern und mit der Pflege des eigenen Gartens weit mehr zu bewirken.

Sehr lesenswert!

Anzahl Seiten: 576

Schwierigkeitsgrad: Mittelschwierig

Dieses Buch, welches einen Nobelpreis in Wirtschaft erhielt, ist meines Erachtens das beste Psychologie-Buch, das ich je gelesen habe.

Der Psychologe Kahnemann beschreibt in zwei Systemen, wie unser Gehirn funktioniert und wie es uns aus evolutionären Gründen alltäglich Streiche spielt.

Dieses Buch half mir vor allem, bewusster durchs Leben zu gehen,
Priming, Framing, den Halo-Effekt und kognitive Dissonanzen frühzeitlich zu erkennen und mittels Aktivierung des Systems 2 zu verhindern.
Grossartiges Buch!

Anzahl Seiten: 621

Schwierigkeitsgrad: Ansprechend

Viktor Frankl erzählt aus der Sicht eines Juden, wie er als ursprünglicher Psychologe die Zeit im Konzentrationslager erlebt,
wie der Psychologe die Insassen während der aussichtslosen Situation therapiert,

weiterhin ja zum Leben sagt.
Weitere interessante Passagen findet man vor allem in seinen Beobachtungen der Wechselwirkung von Psyche und Körper.
Einfach geschrieben, emotional und berührend.

Anzahl Seiten: 191
Schwierigkeitsgrad: Einfach

Mir reichen 534232232 Hände nicht aus, um zu zählen, wie viele Male ich mir schon Gewohnheiten aneignen und abgewöhnen wollte und daran scheiterte.

Die 1 % Methode hilft mit der Technik von Mikrochanges Gewohnheiten in den Alltag einzubauen, die zu positiven Veränderungen führen.

Das Buch ist sehr einfach zu lesen und half mir, einige schlechte Gewohnheiten abzugewöhnen und einige positive Gewohnheiten in meinen Alltag zu integrieren.

Anzahl Seiten: 368

Schwierigkeitsgrad: Einfach

Jahrelang habe ich Meditation mit Esoterik und Religion in Verbindung gesetzt und zu unrecht schubladisiert.

Bis ich herausfand, dass sogar die Wissenschaft den Nutzen von Meditation nicht mehr in Frage stellt.

Meditation und Achtsamkeit hat mein Leben grundlegend verändert und ich habe neue Seiten in mir entdeckt, 
konnte mich in gewissen Bereichen entwickeln,

gehe optimistischer durchs Leben.

Der Psychologe Jon Kabat-Zinn hat mit seiner Mindful-Based-Stress-Reduction massiv zu meiner Entwicklung beigetragen.

Um von diesem Buch zu profitieren, musst du jedoch offen und ohne Vorurteile dem Thema Meditation gegenüberstehen.

Anzahl Seiten: 464

Schwierigkeitsgrad: Einfach